我们下午抵达，部分人自驾，部分人则乘坐“塞文号”（Le Cévenol）列车。天气晴朗，重聚的时刻总是那么温馨愉快。我们入住了名为“星星”（L'Étoile）的客栈，这是一家位于阿列河畔的30年代老式度假酒店，阿列河正是划分阿尔代什省与洛泽尔省的天然界线。随后，活动的组织者带领我们在拉巴斯蒂德-皮伊洛朗村（La Bastide-Puylaurent）以及专为养殖鳟鱼而设的贝阿尔池塘（L'étang du Béal）周边散步。他们养殖的鳟鱼在捕捞后也会在网上售卖。我们队伍中的猎人兼钓鱼好手Popeil为大家演示了如何用现场采摘的红色浆果来诱钓鳟鱼，效果出奇地好……
15.5公里的环形徒步路线。我们向位于阿尔代什省圣洛朗莱班（Saint-Laurent-les-Bains）的雪地圣母修道院（Abbaye Notre-Dame-des-Neiges）进发，沿着GR®72（该路段与GR®7重合）徒步。这座修道院由特拉普派（熙笃会）修士于1864年建立，我们在那里参观了酒窖、进行了冥想，还品尝了一款干白和一款甜白葡萄酒。对于尼姆（Nîmes）和阿莱斯（Alès）的居民来说，这里是一个非常受欢迎的旅游胜地。
罗伯特·路易斯·史蒂文森（Robert Louis Stevenson）在回忆他逗留雪地圣母修道院的经历时写道：“在这个深秋时节，住宿的客人并不多。然而，在修道院的公共区域里，我并不孤单。它位于入口附近，一楼有一间小餐厅，楼上则是一整条走廊，两旁排列着与我所住的房间一模一样的修士单间。” 为了进一步加深冥想的体验，我们在GR®7的山脊上进行了一次开胃般的漫步，并寻找了一个能够俯瞰博尔讷（Borne）河谷绝佳景色的野餐地点。返程时，我们途经塞尔（Serres）和罗格尔顿（Rogleton）回到拉巴斯蒂德-皮伊洛朗，在那里我们重新踏上了沿着阿列河畔的史蒂文森旧日足迹。
分水岭上的观光之旅。我们动身前往皮伊洛朗（Puylaurent）小村庄，这里如今虽已成为拉巴斯蒂德-皮伊洛朗的一个下属村落，但却拥有一座极为美丽的小教堂，并能饱览古莱特山（Goulet）和洛泽尔山（Mont Lozère）的壮丽景色。途中，我们在勒托尔（Le Thort）的巨石墓前稍作停留。这座被称为“卡冈都亚的圆盘”（Palet de Gargantua）的巨石墓（难道是他从布列塔尼一路尾随我们到了洛泽尔？还是他留在阿摩里卡半岛，把圆盘一路扔到了这里？），距离村庄仅200米，位于前往普雷旺谢尔（Prévenchères）的方向，紧邻GR®72和GR®700徒步路线。
接着，我们参观了建于沙塞扎克河（Chassezac）上的皮伊洛朗大坝。它是20世纪末法国建造的最大的水坝。工程始于1990年6月，并于1996年5月竣工蓄水。这项浩大的工程由阿尔代什地区装备联合会（Syndicat Départemental d'Équipement de l'Ardèche）和法国电力公司（EDF）水力工程技术部主导，动员了15家企业，共计200名工人耗时50万小时才顺利完成。
我们穿过普雷旺谢尔，几乎没有去留意那家已经搬迁至莱旺斯（Les Vans）的著名巧克力店旧址。不过，我们在阿尔贝斯佩雷（Albespeyres）小村庄旁的沙塞扎克峡谷观景台稍作了停留。这里的景色令人叹为观止：可以俯瞰深邃的峡谷、皮耶德博尔讷（Pied-de-Borne），目光甚至能一直延伸到远处的阿尔卑斯山。
随后，我们驱车前往中世纪村庄拉加尔德-盖兰（La Garde-Guérin）。行程中包括参观这座防御村落并登上其塔楼。登塔之路颇为陡峭，但洛泽尔山和沙塞扎克峡谷的绝美风光绝对是对这一番努力的最好回报。在村里的幽静小巷中，我们队伍中两位精通奥克语的行家与当地一位老乡进行了愉快的交谈，老人很高兴能用方言与人交流。遗憾的是，位于村庄中心的雷戈尔丹客栈（Auberge de la Régordane）客满，无法接待我们用餐！
于是，我们沿着圣吉尔之路（Voie de Saint-Gilles），也就是著名的雷戈尔丹之路（Chemin de la Régordane）继续向维尔福（Villefort）前行。这是昔日阿尔维尔人（Arvernes）与希腊商人的贸易路线，也是骑士、朝圣者和商贩们的必经之道。它曾是杂耍艺人和吟游诗人流浪的轨迹，承载着葡萄酒、香料、盐、食用油和奶酪的运输。同时，它也是一条将锡运往地中海的战略要道，以及法兰克骑士进军抗击撒拉逊人的行军路线。至于我们，依旧没有午休的打算！
我们沿着D901公路向阿尔蒂耶（Altier）折返，途经上城与下城。在勒布莱马尔村（Le Bleymard），我们停下脚步欣赏了那座迷人的小教堂，随后穿过巴尼奥勒莱班（Bagnols-les-Bains），直奔芒德（Mende）。我们快速游览了这座城市，欣赏了宏伟的大教堂以及古老狭窄的房屋与街道。
紧接着，我们沿N106公路抵达了里约托尔德朗东（Rieutort-de-Randon）和新堡德朗东（Châteauneuf-de-Randon）。新堡德朗东曾是热沃当地区（Gévaudan）最重要的堡垒之一，如今矗立着杜·盖克兰（Du Guesclin）的雕像。1361年，该城落入“大佣兵团”（Grandes Compagnies）之手。其中一位首领，加斯科涅骑士塞甘·德·巴德福尔（Séguin de Badefol）曾率领3000名劫匪在这一带烧杀抢掠。二十年后的1380年，其他佣兵再次占领了这里。趁着英法战争的局势，这些由英格兰人和加斯科涅人混杂而成的佣兵团盘踞在奥弗涅（Auvergne）和朗格多克（Languedoc）的多个据点。正如当时人们在哀悼这位骑士统帅逝世时所感叹的：“啊，荣誉与骑士精神，当他逝去时，你们将失去太多！”
启程前往朗戈涅（Langogne），我们欣赏了由圣热罗修道院（Prieuré de Saint-Géraud）于1742年建造的谷物大堂。十四根石柱支撑着巨大的木制屋顶结构，上面覆盖着来自图尔内尔（Tournel）的石板和板岩。昔日的粮食交易便在这个巨大的天篷下进行，修道院会根据谷物的计量收取名为“cartalage”的税金。我们还简短地参观了罗马式教堂及其建于15世纪的美丽哥特式立面。
朗戈涅市特别敬奉“全能圣母”（Notre-Dame de Tout Pouvoir，并非黑圣母）。随后我们参观了卡尔基耶尔（Calquières）纺纱博物馆。那里展示了工业革命初期的各种机器，它们能将原毛纺成窄带，然后再纺成毛线。特别是其中一台巨大的机器，它能替代一百多名纺纱女工及其纺锤的工作量。
之后，我们途经勒谢拉尔-莱韦克（Le Cheylard-l'Évêque）返回拉巴斯蒂德-皮伊洛朗。在星星客栈（L'Étoile）主人菲利普（Philippe）那里，人们立刻就能感到轻松自在：大家可以毫无顾忌地畅所欲言，坐在河畔公园里的大菩提树下，尽情享受美丽的风景与宁静。在临别之际，我们相约一定要再回来，重温这初次的美好体验。
我们的主人是一位健壮的男士，他不知疲倦地工作，特别是经营着他的网站，以此来推广他的理念，分享他对于另一种共同生活与工作方式的热情，并像淘金者一样满怀动力地投入这场冒险。“我也许是个生意人，但绝不是一个唯利是图的商人；只要点子够好、内涵够丰富，钱自然会随之而来”，他总是喜欢这么说……
阿尔代什省圣洛朗莱班的温泉疗养。为了在午饭前稍微活动一下，我们在圣洛朗村及其上方进行了一次小范围的徒步。我们参观了一座古老的呼叫塔，在中世纪时，它被用来与拉加尔德-盖兰或卢巴雷斯（Loubaresse）等其他高处村落保持通讯联系。
随后我们下山回到村里并在餐厅就座，为了下午的温泉疗养补充体力。疗养者们很快换上了装备：泳装、浴袍、泳帽、毛巾和拖鞋。出发去体验十分钟的蒸汽浴！身处浓密的雾气和令人窒息的高温中，每个人都咬牙坚持了下来。然而，他们并不知道走廊拐角处还有什么在等着他们……接下来的项目是沐浴，但那液体的浓稠度简直令人咋舌。那是少许泉水与大量高岭土的天然混合物。
想象一下，一个注满牛奶的池子里又加入了大量的浓奶油，密度大到让人根本无法站立，整个人完全处于失重状态。此外，这种液体极度粘稠：尽管我洗澡时拼命擦洗，身上还是留了三天的白色印记！幸好，最后一个环节要令人愉快得多：一口天然泉水池。每个人都有一个专属位置，配有可调节的水流，能从头到脚、从前到后进行全身按摩。在这半天的疗养中，如果说我们的身体经受了一番考验，那么我可以保证，我们的精神绝对是享受了一场盛宴。这绝对是一次令人难忘且充满乐趣的体验！
围坐在星星客栈（L'Étoile）宽大的长餐桌旁，我们团队决定在第一天探索上阿尔代什地区（Haute-Ardèche）。清晨，我们离开拉巴斯蒂德-皮伊洛朗，沿着阿列河朝吕克（Luc）和朗戈涅方向驶去，随后进入上卢瓦尔省（Haute-Loire）的普拉代勒（Pradelles）。我们在伊萨尔莱斯湖（Lac d'Issarlès）稍作停留，然后继续驶向勒贝阿日（Le Béage）。
穿过博讷富瓦森林（Forêt de Bonnefoy）后，我们抵达了热尔比耶德容克山（Mont Gerbier de Jonc）脚下，这里紧邻卢瓦尔河（Loire）的源头。事实上，法国最长的河流正是发源于这座海拔1551米的锥形火山穹丘的西侧。还没来得及好好欣赏风景，队伍就已经开始向山顶进发了，因为只有在山顶，景色才最为壮观。等我好不容易喘口气，大部队又开始下山了。到了山脚，有人忙着买果酱，有人在买高山蜂蜜，而剩下的人则凑近了源头纪念碑，令人好笑的是，他们是被一则宣传由卢瓦尔河水灌溉的桑塞尔（Sancerre）葡萄酒广告吸引过去的。
在梅藏克山口（Col de Mézenc）尝试野餐失败后，我们不得不放弃：那里的风太大了，纸盘和塑料杯根本放不稳。于是我们下撤到避风的坡面。在海拔更低的地方，我们的朋友Bitas找到了一片被针叶树环绕的绝美空地。接下来便是全员参与的仪式性大开箱：桌子、椅子和食物都被井井有条地布置好，当然，也少不了用来解渴的“小洋梨酒”。
下午的行程是攀登海拔1753米的梅藏克山（Mont Mézenc）。我们一直爬到了它的两座山峰上。多亏了观景指示牌，我们才没有迷失方向，尽管当时的视野有些模糊。有些身处云雾中的人，甚至对天发誓说自己看到了勃朗峰（Mont Blanc）。至于皮拉沙丘（Dune du Pilat），自然是看不见的！不过，位于罗讷河谷与卢瓦尔河谷之间的皮拉山（Mont Pilat，海拔1432米），在天气晴朗时倒是可以望见。
随后我们踏上返回客栈的路，并在雷库梅讷高架桥（Viaduc de la Recoumène）前驻足。这座建筑杰作是由工程师保罗·塞茹尔内（Paul Séjourné）在铁路发展的英雄时代建造的。如今，这里早已没了铁轨和火车的踪影。保留这座桥，或许是出于对这项工程学壮举的致敬（尽管我个人认为更多是出于经济原因）。不管怎样，一个蹦极协会接管了这里，赋予了它新的旅游意义。
征服洛泽尔山峰。我们沿D6公路再次出发，朝马斯梅让（Masméjean）方向行驶。依次穿过沙塞拉代斯（Chasseradès）、米朗多尔（Mirandol）、莱斯唐普（L'Estampe）和古莱特山脉后，我们来到了勒布莱马尔（Le Bleymard）小村。大家迅速补充了食物给养，部分队员则去游览了这座坐落在洛泽尔山脚下、拥有四百多名居民的小镇。勒布莱马尔地处一个战略十字路口：一边是连接芒德与维尔福、沿着洛特河（Lot）和阿尔蒂耶河（Altier）流向的公路；另一边则是来自贝尔韦泽（Belvezet）的D20公路，它翻越古莱特山脊，在穿过村庄后便直奔洛泽尔山，通往菲涅尔斯（Finiels）峰和勒蓬德蒙韦尔（Le Pont-de-Montvert）。我们正是沿着这条D20公路，一路攀升到了设有三家酒店的勒布莱马尔滑雪场。
终于到了期待已久的午餐时间。用餐时，我们饱览了塞文山谷和连绵山脉的壮丽景色。没有午休片刻，队伍便继续向菲涅尔斯山口进发。在这条小径上，古老的牧羊道（draille）两旁矗立着被称为“montjoies”的巨大石块，宛如一块块立石。
过去，在雾气弥漫的天气里，这些石块是牧羊人在秋季赶着羊群下山时极其重要的路标。我们队伍中只有部分人成功登顶了海拔1699米的菲涅尔斯峰，其余人则在半途选择了折返。是时候停止消耗体力了。继续前行，建于1967年由法国童子军建造的洛泽尔山小教堂，其大胆的建筑风格令我们倍感惊讶。它那极其陡峭的屋顶设计，是为了让积雪能够自然滑落到地面，从而避免因积雪过重而引发坍塌事故。
在这些偏远地区，植被的演变在很大程度上反映了游牧业的历史和森林覆盖率的波动。例如，高卢罗马时期覆盖在洛泽尔山上的茂密山毛榉和冷杉林，曾被过度放牧的羊群逐渐摧毁。然而，自20世纪初以来，荒野、松树和白桦树开始重新占领这些被遗弃的牧场。法国国家林业局（ONF）也在这里积极推进山毛榉和冷杉的重新种植。如今，野猪、雄鹿和狍子已经重新在这片森林中安家落户。
热沃当边缘的拉巴斯蒂德-皮伊洛朗。18世纪时，拉巴斯蒂德-皮伊洛朗只是一个由几座房屋组成的小村庄，沿“雷戈尔丹之路”（Chemin de Régordane）散布（古文献中正是使用这一称呼，“Voie Régordane”——听起来更具罗马色彩——直到20世纪才出现）。这条路的名称源自它所穿过的雷戈尔丹地区，就像福雷兹之路（chemin du Forez）得名于周边的山脉一样。这份早在1323年波尔特城堡的一份文献中便已提及的“雷戈尔丹行省”（provincia de Regordana），大致对应于阿莱斯、尚博里戈（Chamborigaud）、热诺亚克（Génolhac）、维尔福、拉加尔德-盖兰、普雷旺谢尔、拉巴斯蒂德、吕克、朗戈涅、普拉代勒和拉让蒂耶尔（Largentière）之间的广阔区域。昔日，这里设有一些客栈和一个在17、18世纪极为繁忙的骡马驿站，旅行者和朝圣者常在此寻求庇护；遇到大雪封山时，他们甚至会被困上好几个星期。直到1741年，这里才建起了第一座教堂，而如今我们看到的建筑则是在百年后于原址重建的。
正是在拉巴斯蒂德-皮伊洛朗这里，从芒德、阿朗（Allenc）、贝尔韦泽和沙塞拉代斯开来的风景优美的铁路线，汇入了由著名“塞文号”列车行驶的巴黎-马赛干线（途径克莱蒙费朗和尼姆）。遗憾的是，这条美丽的尼姆-克莱蒙费朗铁路线并未享受到法国国家铁路公司（SNCF）给予TGV高铁那样的宣传待遇。然而，它却为尼姆和蒙彼利埃那些热爱宁静徒步的居民，提供了能在一天之内往返、前往海拔1000米以上地区进行绝佳短途旅行的机会。
这个市镇（其火车站名为拉巴斯蒂德-圣洛朗莱班）海拔1024米，紧邻卢瓦尔河、罗讷河与加龙河三大流域的三重分水岭。事实上，阿列河、沙塞扎克河与洛特河正是发源于附近的高原。这一海拔超过千米的战略位置，使其成为理想的夏季度假胜地，提供了一个天然凉爽、远离酷暑的避难所。
位于东面几公里外的特拉普派雪地圣母修道院吸引了众多游客。有些人是来熙笃会的回廊中寻求心灵的宁静，而另一些人则纯粹是被这片幽静山谷的迷人风光所吸引。历史上，特拉普派的修士们证明了他们是极为优秀的酿酒师：许多人慕名而来，购买用加尔省（Gard）和阿尔代什平原采摘的葡萄混酿而成的高品质葡萄酒。著名的塔曼拉塞特（Tamanrasset）隐修士查尔斯·德·富科（Charles de Foucauld），也正是在这座修道院里于1890年作为见习修士出家，随后才永远地启程前往撒哈拉沙漠。
1878年，苏格兰作家罗伯特·路易斯·史蒂文森在一次著名的旅行中也曾在此驻足。他这样描述修道院的生活：“一天的时间被极其细致地分配给了各项事务。例如，那位负责照看兔子的修士，一整天都在兔笼、小教堂、会议室或食堂之间来回奔波。无论何时，他都有圣歌要唱，有任务要完成。从凌晨两点在黑暗中起身，直到晚上八点回去接受睡眠这带来慰藉的恩赐，他始终站立着，全神贯注于繁杂多变的劳作中。”
圣洛朗莱班的温泉水几个世纪以来一直享有盛誉。早在18世纪，尽管道路崎岖难行（这些旧路如今构成了连接洛泽尔山与贝兹山口的GR®72路线，途经维尔福、普雷旺谢尔、勒托尔、拉巴斯蒂德-皮伊洛朗和雪地圣母修道院），人们便已开始来到这里“泡温泉”。19世纪，得益于当时社会对温泉疗养的狂热，这座温泉站迎来了大发展。巴黎-尼姆铁路线的修建，加上拉巴斯蒂德-皮伊洛朗站和朗戈涅站的毗邻，使得它能够接待大量来自马赛、尼姆、蒙彼利埃、克莱蒙费朗和里昂等大都会的疗养者。然而，到了20世纪60年代，由于客流量急剧下降，温泉站被迫关闭。直到1987年，“太阳温泉连锁集团”对整个场地进行了全面翻新，这里才迎来了真正的复兴。过去，人们认为由于泉水中含有硫磺成分，主要用于治疗皮肤病；而近年来，该机构的宣传重点则转为了治疗风湿病和坐骨神经痛。
发源于拉加迪尔山（Moure de la Gardille）的沙塞扎克河，在经历80公里的狂野奔流后，最终汇入阿尔代什河。它首先流经贝尔韦泽的草甸，穿过宏伟的米朗多尔高架桥，随后突然在两道巨大的花岗岩岩壁间坠入25至30米深的狭窄断层中。之后，它的河床逐渐变宽，在沙塞拉代斯南部的勒马斯（Le Mas）小村下方形成了壮观的瀑布。在皮伊洛朗和莱尔梅（L'Hermet）之间，沙塞扎克河再次收窄，冲刷出深达95米的峡谷。经过这番喧嚣之后，它又在两侧长满白蜡树和白杨树的翠绿草甸间平缓流淌了五六公里。流经普雷旺谢尔火车站后，河水最终散开，形成了由皮伊洛朗大坝蓄积而成的美丽水面——拉卡斯湖（Lac de Rachas）。
越过大坝后，这条桀骜不驯的河流一头扎进了它的大峡谷，过了阿尔贝斯佩雷小村之后，沿河步行便变得完全不可能了。不过，在连接阿莱斯与朗戈涅的旧D906公路旁，建有一个能够俯瞰沙塞扎克峡谷的绝佳观景台。天气晴朗时，眼前的景象着实壮观：在上游，可以清晰地看到两道强劲的瀑布；接着，汹涌的河水绕过一大堆花岗岩，渗入一个狭窄的咽喉，最后猛地冲进“魔鬼锅”（Marmite du Diable），在那里，两侧的岩壁垂直下切300多米。随后，沙塞扎克河在坚硬的岩石中刻出一条狭窄的河床，勾勒出一个完美的“Z”字形，骄傲地在拉加尔德-盖兰和勒鲁尔（Le Roure）两座古老主塔的遗迹之间流淌。
中世纪村庄拉加尔德-盖兰。这座令人叹为观止的瞭望塔，曾经被坚固的城墙所环绕，如今城墙虽已沦为废墟，但塔楼依然面朝深渊，屹立着它那庞大的身躯。《法国地名语源词典》告诉我们，“Garde”一词的词根来源于日耳曼语“Wart”，意为“守卫”、“瞭望塔”或“堡垒”。部分修复后的城堡遗址与石头村落，构成了一个和谐无比的中世纪建筑群。这里曾是“Pariers”的专属领地，这是一个由骑士和年轻贵族组成的非常奇特的兄弟会。这个类似武装警察民兵的组织，其使命是保护、防御并引导那些在雷戈尔丹之路（或圣吉尔之路）上冒险的商人和旅行者。
在加洛林帝国解体（罗讷河谷被划入神圣罗马帝国）之后，这条道路在中世纪成为了法国王国最东端的商业路线。“Pariers”兄弟会负责守卫这一路段，常驻在拉加尔德-盖兰的成员约有三十人。他们受制于极为详尽、精确的法律章程，这些章程规定了通行费收入的公平分配，以及“paréries”（共有产权份额）的传承与继承规则。在政治上，他们受制于图尔内尔男爵的管辖，而该家族的主系通常以盖兰（Guérin）为名。
在一份写于12世纪的晚期拉丁语文稿中，可以读到“castrum quod vocatur la Garda”的记载，意即“被称为拉加尔德的堡垒”。“盖兰”这个名字究竟是何时与“拉加尔德”合二为一的，确切日期尚无定论。人们普遍认为，12世纪左右在此定居并加固防线的领主名为盖兰，而这也是热沃当地区朗东、阿普谢和图尔内尔几大男爵领地中十分常见的一个姓氏。在某一个时期，这些保护者背离了他们的初衷：从武装护卫沦为了拦路强盗，开始掠夺那些他们本该发誓保护的旅行者。为了终止这些暴行，图尔内尔主教阿尔德贝尔三世（Aldebert III）对他们发起了一次讨伐，并围攻了他们的堡垒。被迫投降的“Pariers”最终改邪归正。尽管历经风雨，这个奇特的兄弟会还是奇迹般地延续到了法国大革命时期。
拉巴斯蒂德-皮伊洛朗的铁路建设。在历史上，修建从芒德到拉巴斯蒂德-皮伊洛朗的这段铁路带来了巨大的技术难题。最初的计划是在古莱特山下开凿一条2124米的隧道，但在挖掘了不到三分之一时，工程便被迫中止。工程师们只得转而采取目前的路线，途经阿朗、贝尔韦泽和沙塞拉代斯，这迫使铁路线必须在贝尔韦泽附近跨越海拔1215米的最高点。为了保护这段极易受冬季降雪影响的线路，人们不得不斥巨资安装防雪栅栏，随后又修建了长长的防雪明洞。毋庸置疑，这绝非一条高速铁路线！另一条主要交通干线，即著名的连接尼姆和克莱蒙费朗（途径阿莱斯和朗戈涅）的塞文铁路，其地形起伏同样相当剧烈。在阿莱斯和拉巴斯蒂德-皮伊洛朗之间，铁轨在短短66公里的距离内爬升了897米，这使它成为了欧洲最为陡峭的三大铁路坡道之一。