从 L'Etoile 民宿出发，前往村中心，向维尔福 (Villefort) 方向直行。继续前行至普拉迪卢 (Pradillou) 环岛，右转后立即左转进入 D573 公路，向莱法古 (Les Fagoux) 方向骑行。就在到达莱法古之前向左转，途经莱萨尼纳克 (Les Anninacs)、萨莱勒 (Sallèles) 和特雷索勒 (Tressols)，前往圣洛朗莱班 (Saint-Laurent-les-Bains)。沿 D4 公路骑行 4 公里，穿过塞特鲁桥 (Pont de Ceytrou)。在一个急转弯的上坡处离开 D4 公路，向右进入一条小路，前往于巴克 (Hubac)，随后驶入 D573 公路直至尼库洛 (Nicoulaud)。向左岔开，在快到阿尔松 (Alzons) 之前汇入 D151 公路。沿着 D151 公路上坡，直至普拉迪卢环岛，最后返回拉巴斯蒂德 (La Bastide)。
总里程：35.2 公里。最高海拔：1051 米。最低海拔：624 米。累计爬升：789 米。
IGN 地图：Largentière la Bastide-Puylaurent Vivarais Cévenol (2838OT)。
在这个地区，上维瓦赖 (Haut-Vivarais) 和下维瓦赖 (Bas-Vivarais) 共享着这片土地，前者高耸于北部，后者向南延伸。维瓦赖山脉宛如中央高原 (Massif Central) 东部边缘的石头守卫。圣洛朗莱班 (Saint-Laurent-les-Bains) 的石塔也如同一名忠诚的哨兵，傲然矗立在俯瞰村庄的岩岬上。它建于 9 世纪，历经岁月沧桑，其六层的建筑被村民们像圣地一样精心保护着。该村庄坐落于博尔讷河谷 (Vallée de la Borne) 的高处，被特鲁瓦塞尼厄尔 (Trois-Seigneurs) 花岗岩山的雄伟气势所环绕。山体陡峭地向下延伸至村庄的屋顶，石塔在百米高处俯视并守护着下方的生灵。圣洛朗莱班温泉镇的声誉可追溯到罗马时代，其高达 53°C 的温泉水以卓越的理疗功效而闻名。发源于大地火山深处的圣洛朗泉，自中世纪以来便因其疗效而备受赞扬。这里的理疗项目，如失重泥浴、温泉池淋浴、泥敷和蒸汽浴，都在三个静谧的温泉疗养中心内进行。泉水流经地下通道，为每年络绎不绝的游客带来治愈与身心的慰藉。
昔日，在这些高寒地区的高山之巅，曾矗立着四座高塔：卢巴雷斯 (Loubaresse) 之塔、博尔讷 (Borne) 之塔、圣洛朗莱班 (Saint-Laurent-les-Bains) 之塔以及吕克 (Luc) 之塔。在漆黑的夜晚，塔顶燃起巨大的篝火，宛如明亮的灯塔照亮了广阔的土地。在那些频繁且破坏力极大的封建领主战争中，它们是传递信号的重要枢纽。如今，这四座高塔中已有一座不复存在。它曾位于海拔 1242 米处，建在维瓦赖地区最古老的一座死火山口上。从远处望去，这座塔在风景中显得如诗如画、令人震撼，它曾长期在岁月的洗礼中得以幸存。然而，就在不到五年前，一个对古老遗迹毫无感情的人将其彻底推倒夷为平地，用其石材重建了卢巴雷斯的教区教堂。从尚邦 (Les Chambons) 到卢巴雷斯——这是一个完全由赶骡人组成的村庄，这些强壮而大胆的纯朴山民有着极大的勇气与灵巧，虽然少了些安达卢西亚赶骡人的俏丽与优雅；而从卢巴雷斯到通往圣洛朗莱班路上的沙代尔博 (Chat-del-Bos) 只有一里格（古长度单位）的距离，但所有宽阔平坦的道路都在这里戛然而止。展现在人们面前的只有草地与原野，人和牲畜只能在天地间自由地摸索前行。