在 La Bastide-Puylaurent 骑行 60 公里的自行车路线
从 L'Etoile 出发，朝村中心行驶，然后朝对面的维尔福（Villefort）方向行驶。继续行驶至 Pradillou 环岛，然后沿 D4 公路直行 16.5 公里，穿过 Saint-Laurent-les-Bains 和博恩河上的 Ceyrou 桥（花岗岩池中游泳的美丽地点），到达 Chap del Bosc 山口。在山口左转驶入 D403，朝 Loubaresse 方向行驶 7.8 公里，经过 Croix de la Femme Morte 和 Bournet 桥。在 Loubaresse，左转驶入 D24 公路，并沿该公路行驶 9.3 公里，穿过 Col de Meyrand，直至到达 D19 公路。然后左转，继续沿这条路行驶 17.1 公里，到达 Luc 和 D906 公路，穿过 Col du Bez、Masméjean、Saint-Étienne-de-Lugdarès 和 Huédour。到达 D906 后，左转朝 La Bastide-Puylaurent 方向行驶 1.7 公里。然后左转沿 D76 公路斜转至 Pranlac 桥，进入阿尔代什省。您可以沿 D154 公路行驶，途经拉韦鲁恩（Laveyrune）前往罗格尔顿（Rogleton）。最后，左转驶入 D906 公路，返回拉巴斯蒂德（La Bastide）。
距离：60 公里。最高海拔：1363 米。最低海拔：721 米。累计海拔差：1273 米。
IGN 地图：Langogne (2737E)。La Bastide-Puylaurent (2738E)。Largentière la Bastide-Puylaurent Vivarais Cévenol (2838OT)。
在这个省份，上维瓦莱（Haut-Vivarais）和下维瓦莱（Bas-Vivarais）共享空间，前者在北部隆起，后者向南部延伸。维瓦莱斯山脉是中央高原东部边缘的石头哨兵。Saint-Laurent-les-Bains 的塔楼是一座石头哨塔，傲然矗立在岩石山坡上，俯瞰着村庄。它建于九世纪，经受住了时间的考验，其六层楼被村民作为避难所保留下来。这座村庄坐落在博恩山谷的高处，顶部是雄伟的三领主（Trois-Seigneurs）花岗岩，其侧面陡峭地倾斜至屋顶，俯瞰着一百多米的深渊，守护着下方的生灵。Saint-Laurent-les-Bains 温泉度假村的盛名可以追溯到罗马时代，其 53° 的泉水以其治疗功效而闻名。圣洛朗之泉诞生于地壳的火山深处，自中世纪以来就因其功效而备受赞誉。失重泥浴、温泉池淋浴、膏药和蒸汽浴等护理服务在三个水疗中心的私密环境中进行，泉水流经地下通道，为每年的游客提供治疗和舒适。
曾经，在这些寒冷地区的高山上，矗立着四座塔楼，分别是卢巴雷斯（Loubaresse）塔、博尔纳（Borne）塔、Saint-Laurent-les-Bains 塔和吕克（Luc）塔。当夜幕降临时，塔顶燃起巨大的火焰，如同明亮的灯塔照亮了远方的村落，在领主与领主之间频繁且灾难性的封建战争中充当了信号。这四座塔中，有一座已经消失了。这座塔位于海拔一千二百四十二米处，建在维瓦莱最古老的火山之一的死火山口上，从远处看，它在景观中显得如此如画且引人注目，曾深受时间的尊重。但不到五年前，一个不喜欢旧废墟的人将它们推倒并夷为平地，以便将这些材料用于重建卢巴雷斯教区教堂。从尚邦（Chambons）到卢巴雷斯，这个村庄完全由骡夫组成，他们是强壮而大胆的登山者，拥有安达卢西亚骡夫的勇气和才华，尽管不那么优雅和风骚；从 Loubaresse 到 Chap del Bosc（这里有通往 Saint-Laurent-les-Bains 的道路，距离只有一里格远），曾经人们常走的路已经消失了。我们面前只有草地和田野，动物和人们都在其中穿行。
吕克（Luc）的城堡起源于非常古老的过去，建在以前被凯尔特人占领的地方，位于梅尔科瓦尔（Mercoire）森林的边缘，那里隐藏着神秘的塔纳尔格（Tanargue）山。它的建造时间为 6 世纪至 10 世纪，当时热沃当（Gévaudan）是一个独立的省份，分为八个男爵领地。吕克领主的财产与强大的兰东（Randon）男爵结盟，并通过他们与法国最杰出的贵族家族之一乔瓦斯（Joyeuse）家族结缘。吕克的领主们以勇敢、虔诚和正义感而闻名。他们拥有铸币、征税、伸张正义和发动战争的特权。他们受到封臣的尊重和敬畏，但他们也慷慨地保护有需要的人、病人和朝圣者，这些人在他们的城堡里得到了庇护和帮助。
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L'Etoile 是一家位于阿利耶河畔花园中的老式度假酒店，这家民宿位于法国南部山区的 拉巴斯蒂德-皮伊洛朗（La Bastide-Puylaurent），地处 洛泽尔省（Lozère）、阿尔代什省和 塞文山脉（Cévennes）之间。位于众多徒步路线的交汇处，包括 GR®7、GR®70 史蒂文森步道、GR®72、GR®700 蕾格尔丹步道，GR®470 阿利耶河源头与峡谷步道，GRP® 塞文环线（Cévenol）、阿尔代什山、马尔热里德（Margeride）。提供众多适合一日游的环线远足和自行车骑行路线。这里是休闲放松和徒步旅行的理想度假胜地。
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