在La Bastide-Puylaurent骑行76,8公里的自行车路线

沿 D906 公路朝 Langogne 方向行驶，直至 Rogleton，然后右转沿 D154 公路朝 Pranlac 方向行驶，经过 Laveyrune 和 Allier 桥。然后乘坐 D906 返回 Luc，在那里您必须右转。穿过阿列河大桥后，右转上 D19 公路，经过韦杜尔 (Huédour)、圣艾蒂安德卢格达雷 (Saint-Étienne-de-Lugdarès) 和马斯梅让 (Masméjean)，到达贝兹山口 (Col du Bez)。在 Col du Bez 处，左转驶入 D239，朝 La Chavade 方向行驶，穿过 Col du Pendu 和 Bel-Air。然后，在 N102 公路上左转前往 Jammes，位于拉纳尔斯 (Lanarce) 的入口处。从那里出发，沿左侧 D108 公路沿埃斯佩佐内特河 (Espezonnette River) 朝莱斯佩龙 (Lesspéron) 方向行驶。然后，在 D492 上左转，直到与 D392 交叉路口，然后在左侧行驶 D392，经 Montagne 地区的 Saint-Alban-en-Montagne 到达 Le Plagnal。最后，右转驶入 D292，经 Chase-Neuve 前往 Le Cellier-du-Luc。继续左转沿 D192 公路前往吕克，途经 Lembrandès，然后转入 D906 公路前往拉巴斯蒂德 (La Bastide)，途经普兰拉克 (Pranlac)、拉韦鲁恩 (Laveyrune) 和罗格尔顿 (Rogleton)。

20,5km / 25km / 27,7km / 30km / 36km / 37km / 41,5km / 48,4km / 57,5km / 59,4km / 60km / 70km / 76,8km / 77km / 81km / 90km / 95,7km

Google Maps - Google Earth - GPX

距离：76.8公里。最高海拔：1428m。最低海拔：932m。累计海拔增益：888m。
IGN 地图：Langogne (2737E)。拉巴斯蒂德-皮洛朗 (2738E)。卢瓦尔河的 Issarlès Thueyts 湖源 (2837OT)。 Largentière la Bastide-Puylaurent Vivarais Cévenol (2838OT)。

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阿尔代什山脉最高约 1,500 米，拥有标志性山峰，如卢瓦尔河源头热比尔德容克山 (Mont Gerbier-de-Jonc)，该地区以其独特的火山构造（称为“sucs”）为标志。它吸引了自然和户外活动爱好者：夏季远足和探索风景，冬季越野滑雪和雪鞋行走。该地区拥有多种动植物，适应恶劣的山区气候，这也影响了其传统建筑。当地文化具有丰富的山区传统，拥有蓝莓、栗子和当地奶酪等当地标志性产品。阿尔代什山脉的真实性、农业遗产和保存完好的特色使其成为独特而永恒的目的地。

热沃当地区，包括现在圣艾蒂安德卢格达雷周围的阿尔代什山脉的一部分，以其野生景观、乡村遗产和一个重大事件而闻名：热沃当野兽的故事。从历史上看，热沃当相当于现在的洛泽尔省和阿尔代什省的一部分，是一片高原和山区，生活条件恶劣。受各个领主和教会的影响，中世纪地区以圣艾蒂安德卢格达雷等农业村庄为中心，居民主要靠牲畜和适应山区气候的农作物为生。 1764 年至 1767 年间，该地区遭受了一种绰号为“热沃当野兽”的生物的致命袭击。这种生物被描述为一种接近狼的动物，但体型令人印象深刻，它杀死了许多人，特别是在洛泽尔，但也在圣艾蒂安德卢格达雷附近，并在偏僻的村庄里播下了恐慌的种子。尽管皇家猎人被派去打倒它，但野兽的确切身份从未得到证实，留下的谜团继续为传奇增添色彩。

吕克城堡 (Château de Luc) 位于洛泽尔 (Lozère)，坐落在岩石山坡上，俯瞰阿列 (Allier) 山谷，见证了热沃当 (Gévaudan) 的富裕时代，热沃当是法国的一个古老省份，曾经历过无数历史冲突。它建于 6 世纪至 10 世纪之间，属于与 Joyeuse 家族结盟的 Luc 领主。这座雄伟的堡垒拥有方形的要塞、塔楼和幕墙，在朗格多克和奥弗涅之间的重要轴线雷戈尔丹路线上发挥着战略防御作用。几个世纪以来，这座城堡一直是重大事件的中心：封建战争、十字军东征、宗教冲突以及 1703 年卡米萨德家族的围攻。它的领主以英勇和虔诚而闻名，权力强大且受人尊敬，为朝圣者和朝圣者提供保护。有需要的人。 16 世纪，天主教徒和新教徒之间的宗教战争给城堡留下了深刻的印记，但皇家驻军确保了城堡的防御。 1630年，城堡在黎塞留的统治下遭到破坏，失去了军事功能，随后逐渐沦为废墟。然而，1878 年，一座小教堂和一座圣母雕像被安装在其主楼内，将这里变成了朝圣地。 1986 年，吕克城堡被列为历史古迹，在志愿者协会的帮助下开始了新的修复，从而保留了热沃当封建和宗教遗产的宝贵遗迹。