在La Bastide-Puylaurent骑行27,7公里的自行车路线

从埃托瓦（L'Etoile）出发，向村子中心走，沿着前往维尔福（Villefort）的路标一直走到普拉迪鲁（Pradillou）环岛。 右转，然后左转，沿 D573 公路行驶 9.2 公里，途经莱斯法古（Les Fagoux）、尼古拉（Nicoulaud）和博尔内河大桥。沿左侧小路向乌巴克方向行驶 5.3 公里。左转进入 D4 公路，途经博恩河上的塞特鲁桥和圣洛朗莱班。继续沿 D4 公路行驶，途经 Carté 桥、Saint Sauveur 十字路口、Col de Notre Dame des Neiges、Pradillou 环岛和 La Bastide-Puylaurent。

20,5km / 25km / 27,7km / 30km / 36km / 37km / 41,5km / 48,4km / 57,5km / 59,4km / 60km / 70km / 76,8km / 81km / 90km / 95,7km

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距离：27.7 公里，最高海拔：1138 米，最低海拔：623 米，总爬升：1091 米。
IGN 地图：La Bastide-Puylaurent（2738E）。Largentière la Bastide-Puylaurent Vivarais Cévenol (2838OT)。

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博恩河（Borne）是一条塞文河，发源于阿尔代什省的鲍松山丘（Col de la Croix de Bauzon），然后流经洛泽尔省。它在左岸的皮德博恩和圣玛格丽特-拉菲格尔交界处汇入沙塞萨克河。拥有花岗岩水池的博恩河是沐浴的天堂。

Saint Laurent les Bains 塔楼是一座石头哨塔，傲然矗立在俯瞰村庄的岩石山嘴上。这座塔建于九世纪，经受住了时间的考验，其六层楼房被村民们作为圣地保存了下来。村子坐落在博尔内山谷的高处，三女神山（Trois-Seigneurs）的花岗岩雄伟壮观，山坡跌宕起伏，屋顶悬空百余米，注视着山下的灵魂。圣洛朗莱班温泉的盛名可追溯到罗马时代，53°的温泉水因其治疗功效而闻名遐迩。

1850 年，来自 Aiguebelle 修道院的特拉普派修道士们在阿尔代什山区海拔 1100 米处创建了该温泉。他们在这里创建了尼格圣母修道院，这是一座专门用于祈祷、工作和静修的修道院。修道院的生活十分艰苦。修道士们生活在斯巴达式的条件下，靠种地维持生计，一块块石头垒砌起修道院。但他们的信仰和毅力是不可动摇的。修道院很快成为该地区天主教徒的朝圣和复兴之地。优美的景色、严谨的修道院生活和修士们圣洁的声誉吸引了众多游客。