在 La Bastide-Puylaurent 骑行 57.5 公里的自行车路线
沿着阿利耶河（Allier）沿 D6 公路行驶，途经 Les Huttes、Masméjean、Château de Chabaleyret、Chabalier 和 Chasseradès 车站。再行驶 500 米，左转，穿过平交路口，继续沿这条小路行驶 10.3 公里，途经 Grossefage 和 Puylaurent，到达 Prévenchères。右转进入 D906 公路，行驶 3.2 公里。过了 Rachas 大坝后，左转，通过绿道朝 Albespeyres 方向行驶，到达 6 公里外的 La Garde-Guérin。回到 D906 公路，沿着它一直走到维尔福（Villefort）。穿过村庄并前往环岛。沿 D51 公路前往 Saint-André-Capcèze、Vielvic 和 Le Martinet。右转沿 D155 公路行驶至 Col de la Banlève，然后沿 D906 公路行驶至 Génolhac。车站位于城镇的另一边。乘火车返回（请查询火车时刻表）。
距离：57.5 公里。最高海拔：1172 米。最低海拔：383 米。累计海拔增益：829 米。
IGN 地图：La Bastide-Puylaurent (2738E)。Mont Lozère Florac PN des Cévennes (2739OT)。Largentière la Bastide-Puylaurent Vivarais Cévenol (2838OT)。Bessèges Les Vans Chassezac Valley (2839OT)。
拉加尔德-盖兰（La Garde-Guérin）是位于奥克西塔尼大区洛泽尔省的一个防御村庄。它坐落在岩石高原上，地理位置优越，是塞文山国家公园（Cévennes National Park）中众多值得探索的迷人小村庄之一。该村庄被雷戈尔丹大道 (GR700) 穿过，这是一条连接中央高原和地中海的几乎独特的交通轴线，在中世纪非常受欢迎。最初，这条道路被称为 Estrade（奥克西唐语 estrada，"高路"，源自拉丁语 "strata"）。12世纪，应门德（Mende）主教的要求，该村庄成为边境哨所，由驻军负责保卫雷戈尔丹古道上的旅客和货物的安全。整个 13 世纪，这个地方简称为 La Garde。盖兰 (Guérin) 的名字直到 1298 年才出现。这座设防村庄，或称为拉加德城堡 (castrum of La Garde)，由一群骑士 los Parièrs（奥克西唐语："平等者"，源自拉丁语 pares）共同拥有，是一个经济和文化中心。本着 12 世纪法国盛行的骑士学校精神，这些骑士宣誓效忠门德主教。每个 Parièr 拥有一份份额，他对此承担责任并获得收入：通行费、粮食计量费，以及在该路段上为旅行者、动物和货物提供向导与保护的费用（用于覆盖扬起的灰尘和道路磨损的维护）。
维尔福（Villefort）位于古老的雷戈尔丹大道上，曾是兰东-沙托内夫（Randon-Châteauneuf）家族的据点，后来是图尔内尔（Tournel）男爵的据点。维尔福是一个重要的通道，在宗教战争期间争夺激烈。它交替成为新教徒和天主教徒的营地，被双方轮流勒索。它非常靠近加米萨尔（Camisards）起义者最北端的洛泽尔山堡垒。维尔福老建筑的建筑风格具有塞文乡村街道建筑风格的特点。以下是一些例子：具有双拱形门廊的房屋曾经是商人或工匠的客栈或商店，其中一个门廊用于存放货物，另一个用于展示货物。位于教堂街（rue de l'église）或布尔加德街（rue de la Bourgade）的某些房屋入口处的雕刻门楣见证了居住者过去的活动。文艺复兴时期的十字窗或横梁窗装饰着外墙。
卡斯塔内城堡（Château de Castanet）位于洛泽尔中心，坐落在 Pourcharesses 的绿色褶皱之中，是一座 16 世纪的瑰宝。它的历史与法国乡村的画卷交织在一起，那里栗树占主导地位，低声诉说着昔日的秘密。城堡坐落在海角上，俯瞰着维尔福周围地区，该地区以前摆脱了热沃当（Gévaudan）的控制，而受乌泽斯（Uzès）主教辖区的管辖。卡斯塔内特的领主们，他们的土地一直延伸到拉加尔德-盖兰，向他们的宗主门德主教宣誓效忠。卡斯塔内（Castanet）这片土地以奥克西唐语"chataîgner"（栗树）命名，是来自中央高原的朝圣者的中途停留地，他们沿着雷戈尔丹大道前往圣吉尔（Saint-Gilles）修道院。它也是门德和维尔福之间的纽带，途经索泰拉纳（Souteyrane），蜿蜒穿过洛特河（Lot）和阿尔蒂耶河（Altier）山谷。
当时，在热诺亚克（Génolhac）度假是城市居民寻找自然和休息的热门活动。该镇位于塞文山脉的中心地带，拥有山地景观、河流和森林，是度假的理想场所。度假者可以入住酒店、宾馆或客房。他们还可以租用小屋或度假屋。提供的活动多种多样，有徒步旅行、游泳、钓鱼、骑马、划独木舟等。热诺亚克的度假村是城市居民充电和享受大自然的一种方式。这也是探索塞文文化和传统的绝佳机会。
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L'Etoile 是一家位于阿利耶河畔花园中的老式度假酒店，这家民宿位于法国南部山区的 拉巴斯蒂德-皮伊洛朗（La Bastide-Puylaurent），地处 洛泽尔省（Lozère）、阿尔代什省和 塞文山脉（Cévennes）之间。位于众多徒步路线的交汇处，包括 GR®7、GR®70 史蒂文森步道、GR®72、GR®700 蕾格尔丹步道，GR®470 阿利耶河源头与峡谷步道，GRP® 塞文环线（Cévenol）、阿尔代什山、马尔热里德（Margeride）。提供众多适合一日游的环线远足和自行车骑行路线。这里是休闲放松和徒步旅行的理想度假胜地。
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