从 L'Etoile 民宿出发，过阿利埃河 (Allier) 上的桥，然后左转上 D906 公路，朝朗戈涅 (Langogne) 方向行驶，直至 Rogleton。右转驶入 D154 公路，途经拉韦吕讷 (Laveyrune) 和横跨阿利埃河的普朗拉克 (Pranlac) 桥。返回 D906 公路，行驶 500 米，然后沿着左侧小路朝吕克 (Luc) 方向骑行。在村中心左转，沿着小路行驶至埃斯普拉德尔 (Espradels)。左转朝舍拉尔-莱韦克 (Cheylard-l'Evêque) 方向骑行。在村中心左转沿 D71 公路穿过梅尔库瓦 (Mercoire) 和加尔迪耶 (Gardille) 森林到达沙佐 (Chazeaux)。在 D6 公路上左转，沿公路骑行，途经米朗多尔 (Mirandol)、沙塞拉代斯 (Chasseradès)、沙巴利耶 (Chabalier)、沙巴莱雷城堡 (Château de Chabaleyret)、马斯梅让 (Masméjean) 和莱于特 (Les Huttes)，最后返回拉巴斯蒂德-皮伊洛朗 (La Bastide-Puylaurent)。
总里程：48.4 公里。最高海拔：1365 米。最低海拔：974 米。累计爬升：762 米。
IGN 地图：Langogne (2737E)。La Bastide-Puylaurent (2738E)。Le Bleymard (2738W)。Largentière la Bastide-Puylaurent Vivarais Cévenol (2838OT)。
吕克 (Luc) 城堡起源于极为久远的过去，建立在曾经被凯尔特人占领的地方，位于梅尔库瓦 (Mercoire) 森林的边缘，那里隐藏着神秘的塔纳格 (Tanargue) 山。它的建筑历史可以追溯到 6 世纪至 10 世纪，当时热沃当 (Gévaudan) 是一个独立的省份，分为八个男爵领地。吕克的领主们与兰东 (Randon) 强大的男爵结盟，并通过他们与法国最显赫的贵族家族之一——茹瓦约斯 (Joyeuse) 家族结盟。吕克的领主们以勇敢、虔诚和追求正义而闻名。他们拥有铸币、征税、司法审判和发动战争的特权。他们受到封臣的尊敬与敬畏，同时也慷慨地保护弱者、病人以及那些在城堡中寻求避难与帮助的朝圣者。
舍拉尔-莱韦克 (Cheylard-l'Evêque) 公社于 1888 年从绍德拉克 (Chaudeyrac) 分离出来后创建。它坐落在一个依然保存完好的小山谷中，展现了上世纪洛泽尔 (Lozère) 人生活的美景，为人们提供了一个宛如天堂般的宁静与魅力胜地。这里的冬天严寒，小路经常被大雪封堵。在漫长的严冬里，居民们互帮互助，一同购物、买面包、取邮件或清理积雪。广袤的梅尔库瓦 (Mercoire) 国家森林提供了居民生活所需的所有木材。9 月至 10 月是采蘑菇的季节，大家都会去寻找牛肝菌、鸡油菌和羊肚菌。许多游客，尤其是来自加尔省和上卢瓦尔省城镇的游客，喜欢来此度假。人们还喜欢在与朗戈涅 (Langogne) 相连的朗吉鲁 (Langouyrou) 河中垂钓鳟鱼。这是一个真正让时光停滞的世外桃源。
梅尔库瓦 (Mercoire) 修道院拥有梅尔库瓦森林 10,000 公顷土地中的六分之一，这些土地由纪尧姆·德·朗东 (William de Randon) 于 12 世纪授予。为了维持生计，修道院还是维瓦赖 (Vivarais)、韦莱 (Velay) 和热沃当 (Gévaudan) 庄园的拥有者，从中获得小麦、黑麦、鸡肉、黄油、奶酪、葡萄酒、油、栗子等补给。13 世纪末，修道院有 50 名修女和 15 名“年轻女士”（在此成长的见习修女或贵族女孩）。15 世纪时仅剩 15 人，大革命期间则只剩下 7 人。与世隔绝并没能保护修道院免遭各种破坏，这始于 1578 年胡格诺派的袭击。1773 年的一场大火摧毁了整个修道院，只留下了教堂和礼拜堂。随后，大量的捐赠促成了新建筑的落成，但二十年后，修道院及其庄园作为国家财产被出售，并在 1875 年左右改建为农场。
沙塞拉代斯 (Chasseradès) 西南方向矗立着米朗多尔 (Mirandol) 城堡，其名字本身就预示着它拥有广阔的视野。它曾是一位重要领主的驻地（热沃当十二大庄园之一）。在罗马时期，它由“纳夫 (Naves) 古代骑士”持有。纪尧姆·德·纳夫 (Guillaume de Naves) 于 1207 年成为拉加尔德-盖兰 (La Garde-Guérin) 的教区居民。1267 年，米朗多尔领主盖兰·德·纳夫 (Guérin de Naves) 见证了向图尔内 (Tournel) 男爵吉格斯 (Guigues) 致敬的仪式。再向西行，穿过那些带有花岗岩十字架的小柏油路，便到达了圣弗雷扎尔-达尔比日 (Saint Frézal d'Albuges)。
连接芒德 (Mende) 经阿朗克 (Allenc) 和贝尔韦泽 (Belvezet) 前往拉巴斯蒂德-皮伊洛朗 (La Bastide-Puylaurent) 的火车，总是停在距离沙塞拉代斯 (Chasseradès) 约 1 公里的火车站。冬天，铁路线经常被大雪阻断，因此必须修建防护隧道。这是一种优质且廉价的交通方式，在法国既愉快又独特。您可以携带自行车登上火车。若需让火车停靠，必须在站台上用清晰的手势示意。米朗多尔高架桥气势恢宏；它俯瞰着沙塞扎克河 (Chassezac)，这条河在此已形成了一道小峡谷，而在前往拉加尔德-盖兰的方向上，它将变得更加雄伟壮丽。与阿利埃河一样，沙塞扎克河的源头也位于拉加尔迪耶山 (Moure de la Gardille)。