在 La Bastide-Puylaurent 骑行 90 公里的自行车路线
从 L'Etoile 出发，朝村中心方向行驶，然后向对面的维尔福（Villefort）方向行驶。继续前行至普拉迪卢（Pradillou）环岛，然后沿 D4 公路直行 16.5 公里，穿过 Saint-Laurent-les-Bains 和博恩（Borne）河上的塞特鲁（Ceytrou）桥（这里是花岗岩水池中游泳的绝佳地点），到达 Chap del Bosc 山口。在山口继续沿 D4 公路直行前往 Peyre。然后右转驶入 D10 公路，穿过 Trouillas、Seyras、Sielves 和 Chambonas 等村庄。跨过沙塞扎克（Chassezac）河上的大桥到达莱旺（Les Vans）。沿 D901 公路朝维尔福方向行驶 1.8 公里，然后右转进入 D113 公路。穿过沙塞扎克河上的桥后左转，继续沿 D113 顺流而下，前往 Sainte-Marguerite-Lafigère 和 Pied-de-Borne。在 Pied-de-Borne，右转进入 D151 公路朝 Alzons 方向行驶，途经 Pantostier、Les Baumes 和 Chalbos。过了 Alzons 500 米后，离开 D151 公路，朝博恩河上的桥方向行驶，然后继续前往 Nicoulaud。左转进入 D573 公路，经 Les Fagoux 到达 Pradillou 环岛。最后，左转朝 La Bastide-Puylaurent 方向返回。
距离：90 公里。最高海拔：1167 米。最低海拔：140 米。累计海拔差：3148 米。
IGN 地图：La Bastide-Puylaurent (2738E)。Largentière la Bastide-Puylaurent Vivarais Cévenol (2838OT)。Bessèges Les Vans Vallée du Chassezac (2839OT)。
维瓦莱（Vivarais）位于现今的阿尔代什省，曾是法兰西王国的一个古老行省，拥有丰富的历史和强烈的文化认同。该地区坐落在中央高原，介于塞文山脉和罗讷河谷之间，长期受到教会权力的影响，维维耶（Viviers）教区自 4 世纪起便成为重要的宗教中心。在 16 世纪，维瓦莱成为新教改革和宗教战争的重要中心，尤其是胡格诺派的坚固堡垒普里瓦（Privas）。这些冲突留下了深刻的印记，特别是在 1685 年《南特赦令》被废除后，对新教徒社区的迫害引发了流亡和紧张局势。维瓦莱的经济历史上主要依赖于农业、畜牧业和丝绸工业，17 和 18 世纪的丝绸生产因养蚕和编织而繁荣，但在 19 世纪因疾病和工业竞争而衰退。维瓦莱还以其多样的景观而闻名，从火山、高原到河谷，如今吸引了众多自然旅游爱好者。阿尔代什峡谷及其史前洞穴（包括著名的肖维洞穴）是享誉全球的遗址。
尚博纳（Chambonas）是奥弗涅-罗讷-阿尔卑斯大区阿尔代什省的一个小镇，以其历史遗产和宁静的自然环境而闻名，是游泳、钓鱼和在沙塞扎克河划独木舟等活动的热门胜地。该村庄被一座雄伟的 14 世纪城堡所主导，该城堡被列为历史古迹，并深深打上了拉加德（La Garde）家族的历史烙印，自中世纪以来，该家族一直推动着这里的繁荣。这座中世纪城堡在 16 世纪和 17 世纪进行了现代化改造，增添了法式园林和新露台，尽管不对公众开放，但仍是该地区的象征。尚博纳曾是连接莱旺和勒皮（Le Puy-en-Velay）的古老骡马驿道网络的一部分，这是地中海低地和韦莱（Velay）山脉之间丝绸、葡萄酒和谷物贸易的商业与战略轴心。这一网络促进了当地的繁荣，特别是通过磨坊和客栈的发展，为拉加德家族积累了丰厚的财富。查理七世在此设立的皇家集市进一步巩固了尚博纳作为重要交通和贸易枢纽的地位。拉加德家族最初是宗教改革的支持者，在阿尔代什省新教社区之间的宗教和经济关系中也发挥了重要作用。
莱旺（Les Vans）位于奥弗涅-罗讷-阿尔卑斯大区的阿尔代什省，是一个历史悠久的市镇，坐落在沙塞扎克河谷的中心、塞尔德巴尔（Serre de Barre）山脚下。它是阿尔代什山地区自然公园的一部分，并毗邻塞文国家公园，享有宜人的地中海气候。该地区自史前时代起就有人类居住，留下了彩绘洞穴和石棚等珍贵遗迹。高卢-罗马时期，一条罗马古道穿过这里；中世纪时，受圣吉尔（Saint-Gilles-du-Gard）修道院的影响，莱旺围绕着圣皮埃尔教堂逐渐发展壮大。皮革和酒袋贸易以及中世纪的城墙是那一时期的重要标志。16 世纪的宗教战争震撼了这座小镇，圣皮埃尔教堂被毁后于 17 世纪以巴洛克风格重建，并配有修道院院长克洛德·德·鲁尔（Claude de Roure）捐赠的祭坛画。在 18 和 19 世纪，莱旺因农业和贸易而繁荣，成为地区首府。铁路的开通带来了更多活力及公共设施的完善。该镇拥有山脉、高原和帕奥利夫（Païolive）石灰岩森林等多样的景观，那里的徒步小径让游客能够探索奇特的岩层和令人惊叹的悬崖。在众多著名景点中，古老的蒂内斯（Thines）村落、班纳（Banne）城堡和雅莱斯（Jalès）圣殿骑士团指挥部都见证了其丰富的历史。莱旺也是一个文化和遗产中心，拥有圣皮埃尔教堂、圣菲洛梅娜教堂及多家博物馆。其每周一次的市场以特色农产品而闻名，吸引着众多游客前来选购当地的葡萄酒、橄榄油和奶酪。历史遗产与自然景观的完美结合，使其成为备受欢迎的度假胜地及众多短途旅行的理想起点。
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L'Etoile 是一家位于阿利耶河畔花园中的老式度假酒店，这家民宿位于法国南部山区的 拉巴斯蒂德-皮伊洛朗（La Bastide-Puylaurent），地处 洛泽尔省（Lozère）、阿尔代什省和 塞文山脉（Cévennes）之间。位于众多徒步路线的交汇处，包括 GR®7、GR®70 史蒂文森步道、GR®72、GR®700 蕾格尔丹步道，GR®470 阿利耶河源头与峡谷步道，GRP® 塞文环线（Cévenol）、阿尔代什山、马尔热里德（Margeride）。提供众多适合一日游的环线远足和自行车骑行路线。这里是休闲放松和徒步旅行的理想度假胜地。
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