La Bastide-Puylaurent 周边的旅游和徒步旅行

我们在下午乘坐“Cévenol”火车抵达，天气晴朗，团聚的气氛一如既往的愉快。我们在“L’Etoile”旅馆落脚，这是一家位于阿列河 (Allier) 河畔的历史悠久的旅游酒店，始建于1930年代，河流将阿尔代什 (Ardèche) 和洛泽尔 (Lozère) 隔开。我们的组织者精心安排了行程，没有留下任何空闲时间，他带领我们在 La Bastide-Puylaurent 村散步，并参观了 Béal 湖，这是一个专门为捕捞养殖鳟鱼而设计的地方。

他们的产品也用于出售用网捕鱼的产品。我们的狩猎渔民 Popeil 向我们展示了如何通过向鳟鱼投掷现场发现的红色水果来诱饵鳟鱼，这种方法效果显著。

我们进行了一次14公里的环行徒步，跟随 GR®72（与 GR®7 共享）前往阿尔代什省圣洛朗莱班镇的“Notre Dame des Neiges”修道院。这是一个由西多会特拉普派 (Cistercian Trappists) 于 1864 年创立的地方。我们参观了酒窖，进行了冥想，并品尝了干白葡萄酒和甜白葡萄酒。这是尼姆和阿莱斯居民的旅游圣地。

罗伯特·路易斯·史蒂文森回忆起他在内日圣母院的住宿经历：“在这个季节末，那里的居民数量很少。然而，在修道院的公共部分，我并不孤单。它位于大门入口附近。包括一楼的一个小餐厅和楼上的一整条与我的牢房类似的走廊。

我们将在 GR®7 山顶散步期间进行深入的冥想，以激发您的食欲，寻找可以欣赏博恩山谷 (Borne Valley) 壮丽景色的野餐地点。途经塞雷斯谷 (Vallée de Serres) 和罗格尔顿 (Rogleton) 返回拉巴斯蒂德皮洛朗 (La Bastide-Puylaurent)，在那里我们找到了沿着阿列 (Allier) 行驶的 Chemin de Stevenson GR®70。

我们前往皮洛朗 (Puylaurent) 小村庄，该村庄现在只是拉巴斯蒂德皮洛朗 (La Bastide-Puylaurent) 公社的一个小村庄，但那里有一座非常美丽的小教堂，以及古莱特 (Goulet) 和洛泽尔山 (Mont Lozere) 的壮丽景色。途中我们在托尔特支石墓停了下来。这是“Palet de Gargantua”（他是跟着我们从布列塔尼到洛泽尔吗？还是他穿着盔甲一路把冰球扔到这里？） Thort dolmen 距离酒店 200m。乘坐 GR®72 和 GR®700 从小村庄前往 Prévencheres。

我们参观了建在查塞扎克河上的皮洛朗大坝。皮洛朗水坝是20世纪末法国建造的最大水坝。它的建设于1990年6月开始，并于1996年5月因洪水而竣工。该项目涉及15家公司，由Ardèche部门设备联盟进行项目管理，并由EDF Ingénierie Hydraulique进行技术管理。 200 人工作 500,000 小时。

我们穿过 Prévencheres，没有看向后来搬到 Les Vans 的著名巧克力店。计划绕道前往阿尔贝斯佩尔 (Albespeyres) 小村庄旁边的查塞扎克 (Chassezac) 峡谷的观景点。峡谷、Pied de Borne 以及远处阿尔卑斯山的景色确实令人叹为观止。

于是，我们回到了中世纪村庄拉加德盖兰 (La Garde Guérin)。我们计划参观这个坚固的村庄和它的塔楼。虽然登顶的过程颇为艰难，但洛泽尔山和沙塞扎克峡谷的景色却美不胜收。在村里，两位语言鉴赏家、一位来自乡下的长者和吉吉举行了一次会议。这位老村民很高兴用方言聊天。位于村庄中心的 Auberge de La Régordane 酒店无法接待我们，因为它已经满员了！

领导人决定沿着 Voie de St Gilles 或 Chemin de la Régordane 前往维尔福。这是阿维尼亚和希腊商人的道路，也是骑士、朝圣者、小贩、杂耍者和游吟诗人的道路。这条路线上有葡萄酒、香料、简单的盐（如油和奶酪）。还有通往地中海的“战略”锡矿路线。法兰克骑士在对抗撒拉森人的行军中。然而，我们仍然没有午睡。

我们从 D.901 出发前往阿尔蒂尔，沿着上城和下城行驶。我们在布莱马尔村停留，欣赏其小教堂，然后穿过巴尼奥尔莱班，前往门德。我们快速游览了这座城市、大教堂、老房子和狭窄的街道。

然后我们经 N. 106 到达 Rieutort de Randon，并经 D.1 Châteauneuf de Randon。这座拥有杜热斯克兰雕像并成为热沃当的据点之一的城镇于 1361 年落入大公司的手中，其中一位领导人，加斯科涅骑士塞金·德·巴迪福尔 (Séguin de Badifol)，率领他在全国各地游荡。 3000名掠夺者。二十年后，即 1380 年，其他人接管了它。

由于法国和英国之间的战争，这些连队一半是英国人，一半是加斯科涅人，驻扎在奥弗涅和朗格多克的几个据点。 “0荣誉和骑士精神，一旦停止，将会失去很多东西！”

我们出发前往吕克，在“Rissoan”地区奶酪工厂停留。在我们的采购中，特级蓝色“Le petit Risso”和“Le Sourire Lozérien”占据了很好的位置。在朗戈涅，我们欣赏弗勒里修道院于 1742 年建造的小麦市场。十四根石柱支撑着图尔内尔的木框架和石板屋顶。在这个掩护下，谷物市场得以维持，修道院保留了测量这些谷物的“cartalage”权。我们很快就参观了拥有 15 世纪哥特式外观的罗马式教堂。

兰戈涅崇敬“全能圣母”（而不是黑麦当娜）。我们参观了 Calquières 纺纱厂。从工业时代开始，不同的机器就可以从原毛开始，获得窄条，然后获得无阻力的线，最后获得真正的线，这要归功于一台巨大的机器取代了一百个纺纱工及其纺纱工。

然后我们经 Cheylard l’Evêque 返回 La Bastide-Puylaurent。在菲利普家，我们感到轻松，我们以完全自由和坦诚的方式讨论一切，我们享受沿河公园的大椴树下的风景和平静，当出发的时间到来时，我们彼此承诺回来重复这第一次成功的经验。

他在他的网站上积极宣传他的理念，分享他对另一种生活方式的追求，以及他像淘金者一样追寻的冒险。他说：“我可能是一名商人，但我并不只是一名交易员；如果有好的想法并且富有创新，财富自然会来找我”。

阿尔代什省圣洛朗莱班的热疗 为了激发您的食欲，我们可以在圣洛朗村周围和上方漫步。参观中世纪时期使用的古老呼叫塔，这是与 La Garde Guérin 或 Loubaresse 等其他村庄保持联系的工具。

我们前往村庄，在餐厅安顿下来，为我们下午的疗程恢复体力。水疗中心的客人身着浴袍、内衣、晨衣、帽子、毛巾和拖鞋，前往蒸气浴场进行 10 分钟的蒸气浴。尽管在蒙达里的雾气中，温度令人窒息，但他们都坚持下来。他们并不知道在走廊拐角处等待着他们的是什么。

接下来是洗澡，但用的是什么液体呢？我想是一点泉水，混合了大量的高岭土（一种天然混合物）。想象一个游泳池，里面充满了牛奶，还有很多浓稠的奶油，密度很大，不能直立，完全失重。此外，这种液体非常粘，尽管淋浴和大量的肘部油脂，我三天内仍保留白色痕迹。最后一步更令人愉快。游泳池配有泉水。

带有可调节喷水器的个人位置，可以从头到脚进行按摩，并可以在前面或后面转动。在治疗期间，如果我们的身体遭受痛苦，我可以告诉你，我们的精神正在庆祝。这次经历并不悲伤。

围绕着 L’Etoile gîte 的大桌子，我们一行人决定第一天探索上阿尔代什省。早上，我们离开拉巴斯蒂德-皮洛朗，沿着阿列河前往吕克和朗戈涅，然后前往上卢瓦尔省的普拉德尔。我们在伊萨尔湖停留并返回贝日。

穿过 Bonnefoy 森林后，我们到达 Gerbier de Jonc 脚下，靠近卢瓦尔河源头。卢瓦尔河的源头就位于这个海拔 1551 米的圆锥形熔岩穹顶的西侧。我们还没来得及欣赏风景，大部队已经向山顶进发了，到了山顶才最壮观。到了我喘口气的时候，整个团伙已经回来了。在底部，一些人买果酱，另一些人买蜂蜜，其余的人走近源头纪念碑，他们被卢瓦尔河灌溉的桑塞尔葡萄酒的广告所吸引。

尝试在梅曾克山口野餐后，我们放弃了。该地区的风太大，不适合我们的纸盘和塑料玻璃。我们沿着有遮蔽的斜坡走下去，再往下走，我们的朋友比塔斯发现我们周围有一片被针叶树包围的空地。每个人都要进行仪式性的拆箱，把桌子、椅子、食物等设备带到工作中，当然也没有忘记“小梨子”。

在下午，我们攀登了海拔 1753 米的 Mézenc 山顶（有两个）。尽管地平线有些模糊，但有了定向表，我们并没有迷路。有些人在云端向伟大的神发誓，他们看到了勃朗峰。另一方面，皮拉特沙丘却看不见。但位于罗讷河谷和卢瓦尔河谷之间的海拔 1432 米的皮拉山 (Mont Pilat) 本来可以。

我们返回旅馆，并在 Recoumène 高架桥停留。这座杰作是由驻地工程师在铁路始建的英雄时代建造的。虽然现在已经没有铁轨痕迹，也没有火车，但我们仍然保留了这座桥，可能是出于对这项工作的尊重（我更相信是出于经济原因）。事实上，这座桥是由蹦极协会恢复的，因此变得有点旅游胜地。

第二天，我们在洛泽尔山峰。我们离开时取道 D.6 前往马斯梅让 (Masméjean)。我们穿过 Chasseradès、Mirandol、l’Estampe、Goulet 山，到达 Bleymard 小村庄。食物供应工作正在努力进行，有些人会参观这个位于洛泽尔山脚下的宏伟村庄。布莱马尔有 434 名居民。该村位于两条截然不同的道路的十字路口；一方面是从门德（Mende）到维尔福（Villefort）的道路，沿着洛特（Lot）和阿尔蒂尔（Altier）；另一方面，来自 Belvezet 的 D.20 则在 Goulet 山脊上爬下，勉强穿过城镇，攻击 Mont-Lozère，向 Finiels 和 Pont de Montvert 进发。大约在晚上 20 点，我们到达了 Bleymard 滑雪胜地，那里有 3 家酒店。

是时候吃点小吃了，在用餐期间，我们可以欣赏到山谷和塞文山脉的壮丽景色。一行人没有小憩，也没有休息，就向菲尼尔斯山口进发。在这条赛道上，轨道上排列着立石，就像竖石一样。

在大雾天气里，这些石头成为秋天牧羊人带着羊群下山时的地标。我们团队中只有部分人能够登上海拔 1699 米的 Finiels 峰顶，途中经历了几次放弃。我们的努力是时候停止了。洛泽尔山教堂于 1967 年由法国童子军建造，其大胆的造型让我们感到惊讶。这种形式的屋顶的目的是让雪滑落到地面，而不会有发生事故的风险。

在这些地区，植被的演变很大程度上反映了畜牧业的历史，反过来也反映了森林的存在。因此，高卢罗马时代洛泽尔山的山毛榉和冷杉森林逐渐被畜群破坏。但自20世纪初以来，石南、松树和桦树开始开垦废弃的牧场。 ONF 还鼓励种植山毛榉和冷杉。野猪、鹿和狍子已经在这些森林中定居。

La Bastide Puylaurent 位于热沃当省。在 18 世纪，La Bastide Puylaurent 只是一个小村庄，只有几栋房屋沿着 Chemin de Régordane 分布。

Chemin de Régordane（这是在旧文献中指定的表达方式；不正确的名称 Voie Régordane - 使其成为“罗马” - 只出现在 20 世纪）。它的名字来源于它所穿越的雷​​戈尔丹地区，正如福雷兹大道的名字来源于它周围的山脉一样。这个国家，甚至这个省份——1323年根据波特斯城堡法案设立的雷戈尔达纳省——大约相当于阿莱斯、尚博里戈、热诺亚克、维尔福、拉加德-盖兰、普雷韦什、拉巴斯蒂德、吕克、朗戈涅、普拉德尔和拉让蒂埃。

那里有几家客栈，在 17 世纪和 18 世纪，骡子接力活动非常活跃，旅行者和朝圣者在这里避难，在大雪期间，他们有时会被关在里面几个星期。直到 1741 年，第一座教堂才在原址上建成，一个世纪后，现在的建筑建成了。

在这里，来自芒德、阿伦克、贝尔韦泽特、沙塞拉德的铁路线与从巴黎经克莱蒙费朗、尼姆到马赛的铁路线“塞维诺尔”汇合。不幸的是，尼姆-克莱蒙费朗线几乎没有像 TGV 那样受益于 SNCF 的促销宽松政策。然而，它却让爱好和平徒步旅行的尼姆和蒙彼利埃居民能够在白天进行一次高达 1,500 m 海拔的壮丽旅行。我们可以选择出发（蒙彼利埃）：早上 6:57（周日除外）或早上 7:35（每天，尼姆有换车）。我们可以选择目的地；热诺亚克 (Génolhac) 坐落在洛泽尔 (Lozère) 一侧，甚至在维尔福 (Villefort) 的更高处，其壮丽的水域被查塞扎克峡谷 (Gorges du Chassezac) 的陡坡所包围。

巴斯蒂德-皮洛朗 (La Bastide St-Laurent-les-Bains) 海拔 1024 米，距卢瓦尔河、罗讷河谷和加龙河盆地三重分水岭一肘，属于阿列人、沙塞扎克人和洛特人，出现在邻近的高地。海拔千米以上，是夏季度假、冬季冰雪运动的好去处。

内日圣母院 (La Trappe de Notre Dame des Neiges) 位于以东几公里处，吸引了许多游客，有些人是为了这座西多会修道院的宁静而来，另一些人则是为了这个宁静山谷的迷人环境。特拉普派已经证明了自己是优秀的酿酒师，许多人来到这里是为了获得在加尔和阿尔代什平原收获的优质葡萄酒。来自塔曼拉塞特 (Tamanrasset) 的隐士查尔斯·德·福科 (Charles de Foucauld) 于 1890 年以学徒身份进入修道院，在前往撒哈拉之前曾在巴黎圣母院停留过。

罗伯特·路易斯·史蒂文森曾在修道院度过一段时间。他描述道：“一天的时间被精心地划分为不同的职业。例如，负责照顾兔子的人整天都在他的兔舍、教堂、章节室或餐厅之间忙碌。他有唱歌的职责，有任务要完成，从凌晨两点在黑暗中醒来，直到晚上八点他回来接受令人安慰的睡眠礼物，他一直在那里，专注于多项不断变化的任务。” —— 史蒂文森

圣洛朗莱班的温泉水几个世纪以来一直享有盛名。自18世纪起，人们就开始前往那里取水，尽管道路困难重重（GR®72 连接洛泽尔山和贝兹山口，途经维尔福、普雷韦什、勒托尔、拉巴斯蒂德-皮洛朗和内日圣母修道院）。19世纪时，该度假村曾因温泉水的流行而受益。巴黎尼姆铁路的建设以及靠近拉巴斯蒂德-皮洛朗和朗戈涅车站的位置使其能够欢迎来自法国南部大城市（如马赛、尼姆、蒙彼利埃、克莱蒙费朗或里昂）的水疗客人。然而，在20世纪60年代，由于缺乏顾客而不得不关闭。1987年，“太阳热链”对整个度假村进行了翻修。当时，由于这些水的硫磺特性，人们认为它主要治疗皮肤病。最近的广告只提到治疗风湿病和坐骨神经痛。

沙塞扎克河（Chassezac）发源于莫尔德拉加迪勒（Moure de la Gardille），流经80公里后注入阿尔代什河（Ardèche）。它浇灌了贝尔维泽特（Belvezet）附近的河流，穿过重要的米兰多尔高架桥（Mirandol）高架桥，并立即下沉25至30米，陷入两块花岗岩墙之间的狭窄缝隙中。然后河床变宽，呈瀑布状落入沙瑟拉德斯以南的马斯小村庄下方。在Puylaurent和L’Hermet之间，河岸再次收紧并下沉95米深。然后，它在翠绿的草地、白蜡树和白杨树下平静地流淌了5或6公里。经过Prévencheres站后，河流延伸到一个美丽的湖泊——Rachas湖，那里有一座水坝将其拦住。

然后，这条不屈不挠的河流进入大峡谷，在阿尔贝斯佩尔之后无法追随。但查塞扎克峡谷的观景台位于连接阿莱斯和朗戈涅的老D.906公路的边缘。在天气好的时候，奇观真是壮观：逆流而下，两座瀑布；然后水流绕过巨大的花岗岩斜坡，渗入狭窄的颈部并沉入“魔鬼的锅”：岩石两侧陡峭地下降300米。然后它在坚硬的岩石中沿着一条细小的轨迹流动，形成一个Z字形。它位于两个地牢之间：La Garde Guérin地牢和Roure地牢。

Garde-Guérin中世纪村庄 这座美丽的瞭望塔曾经被城墙包围，如今只剩下废墟，如今它巍然耸立，气势磅礴。在《法国地名词源词典》中，我们可以读到“Garde”一词来自日耳曼语“Wart”，意思是守卫、了望塔、堡垒。

部分修复的城堡和村庄构成了一组美丽的中世纪建筑。这里是“Pariés”的领地，这是一个由骑士和绅士组成的原始协会，同时也是一支民兵警察部队，负责保护和引导 GR®700 Voie Régordane 或 Chemin de St Gilles 上的旅行者。

这条道路起源于中世纪，当加洛林帝国分裂后，罗纳河谷被划入日耳曼帝国，雷戈尔丹大道成为王国最东边的道路。大约有三十人居住在La Garde Guérin，他们有详细且精确的法规，规定了收入分配和继承权。他们依赖图尔内尔的巴伦家族（Guérins）。

在一篇写于 12 世纪的拉丁文文本中，我们可以读到：“castrum quod vocatur la Garda”，即我们称之为 La Garde 的要塞。我们不知道Guérin这个名字是什么时候被添加到La Garde的名字中的。一般认为，12世纪左右定居在La Garde的领主是Guérins，“Guérin”是三个男爵领地的共同姓氏：兰登、阿普切尔和图尔内尔。图尔内尔主教阿尔德伯特三世对他们进行了远征，围攻了他们的巢穴，他们从宪兵变成了小偷，抢劫了他们应该保护的人。他们屈服了，又回到了正路。他们的兄弟情谊一直持续到法国大革命。

Mende > La Bastide Puylaurent 路段的建设遇到了许多问题。决定在 Goulet 山下钻一条 2124 米长的隧道后，我们在路线的三分之一处停下来。我们选择了当前的路线，途经Allenc、Belvezet、Chasseradès，在Belvezet附近爬升1215米。为了保护这条路线免受雪的影响，需要安装昂贵的防雪屏障，然后覆盖画廊，这远不是一条快速路线！

另一条线路是塞文山脉线路，经阿莱斯和朗戈涅连接尼姆和克莱蒙费朗，这条线路相当不平坦，并且在阿莱斯和拉巴斯蒂德-皮洛朗之间升高，全长 897m。 66 公里 这是欧洲 3 个最艰难的坡道之一。